ADELGAZA POR FIN CON LA DIETA ALEA

Subtitulado “20 claves sencillas para conseguir tus objetivos” este libro, de Planeta en su colección Zenith, escrito por María Astudillo Montero y Roberto Cabo intenta resolver la problemática de adelgazar y resolver dudas como ¿Cuánto tiempo llevas luchando contra esos kilos indeseados? ¿Cuántas dietas te han hecho pasar hambre? Quizá tengas en mente palabras como desilusión, frustración o agobio… Este es el segundo libro de la Dieta Alea, para que puedas reorientar tus hábitos alimentarios. Está diseñado para personalizar la dieta según cada necesidad y poder ir cambiando de plan a medida que adelgazamos hasta lograr el objetivo.

ADELGAZA CON ALEA

Sus autores llevan más de diez años ayudando a personas con sobrepeso y han sintetizado en estas páginas las 20 claves más útiles para que puedas:

Reorientar tus hábitos alimentarios (a veces sabes la teoría, pero no cómo llevarla a la práctica).- Mejorar tu actitud hacia la comida (se acabó comer por ansiedad). Reordenar tu cerebro y tus ideas, borrar tus prejuicios, miedos o desilusiones fruto de otras dietas anteriores. Reforzar tu fuerza de voluntad (porque, aunque creas que no, ¡la tienes! Solo necesitas ponerla en forma). Además, con este libro conseguirás comer saludable, rico y sin inventos extraños gracias a sencillas y deliciosas recetas fácilmente adaptables a tus gustos y necesidades (incluso los vegetarianos).

 

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