SA I VEGÀ, DES DE L’ESMORZAR

Habitualment, ens llevem amb presses i esmorzem sense pensar-nos-hi gaire. D’altra banda, els que triem menjar vegetarià o vegà ens trobem que l’esmorzar és l’àpat més complicat del dia, perquè costa trobar com omplir l’entrepà o buscar alternatives per no avorrir-se de menjar sempre el mateix. Considerant tot això, Marta Castells, professora de cuina natural i saludable, ha revisat els principals ingredients de l’esmorzar per adaptar-lo, d’una manera senzilla i imaginativa, a una dieta vegana. En aquest llibre, de Viena Edicions recull de receptes i propostes, saludables i de ràpida elaboració, per preparar un esmorzar deliciós amb ingredients 100% vegetals, de fàcil digestió, que en comptes d’aportar calories buides a la dieta, estan plens de nutrients per arrencar el dia de la manera més saludable. Un llibre per arrencar el dia de la manera més saludable amb un esmorzar 100% vegetal.

ESPAÑA EN MOTO (3ª ED.)

 

11 edicions ja en poc més de 10 anys; en castellà, tota una referència entre les guies que es publiquen a Europa per a motoristes. 10.000 km descrits, amb nous trams de carretera i noves corbes per Espanya, sens dubte el millor país del continent per a la pràctica del mototurisme, una mena de un paradís per a viatgers amb moto.

Desenes de milers de quilòmetres de carreteres a l’marge de les grans rutes, en bona mesura ben asfaltades, àmplies àrees escassament poblades, una gran presència de sistemes muntanyosos i un litoral inacabable. Viatjar amb moto per Espanya és un constant descobriment, i aquesta guia és una ajuda inestimable per als que emprenen, sobre dues rodes, el que sol ser una experiència apassionant.

Ser aventurers, programa de la Cadena Ser, va batejar aquest títol com «la bíblia de l’mototurisme». Pedro Pardo, l’autor de la guia, presumeix d’haver recorregut els 10.000 km que en ella es descriuen.

Sens dubte, es tracta d’un «llibre de capçalera» per als amants de les dues rodes ja que ajudarà als motoristes o mototuristas a gaudir de la seva passió amb consells, recomanacions i suggeriments que seran de gran utilitat per tot Espanya.